SOWA OPAC : Katalog zbiorów BPMiG w Jarocinie

825 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Drezno, Lipsk i Saksonia / [Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej-Adamczak ; aktualizacja Agnieszka Wałek]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 154, [2] strony : fotografie, mapy ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ) Firlej-Adamczak Katarzyna Wałek Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Drezno (Niemcy) Lipsk (Niemcy) Saksonia-Anhalt (Niemcy ; kraj związkowy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Lipsk Jana Sebastiana Bacha! Saksonia i jej skały nad Łabą Miśnia: piękna starówka i porcelana Drezno i Lipsk, czyli nowe spojrzenie na Saksonię. Która rzeźba zapewnia szczęście? Gdzie powinni się udać miłośnicy Karola Maya? Czy Lipsk jest Pod Lipami? Gdzie można zobaczyć największy kalendarz adwentowy? Drezno i Lipsk, czyli nowe spojrzenie na Saksonię. Podczas wyjazdu z Pascalem zawołasz: bach! I Lipsk! Bliskie położenie, wiele atrakcji przyrodniczych oraz interesujące dzieła rąk ludzkich – Saksonia należy do obszarów często odwiedzanych przez Polaków. Region położony jest na wschodnich krańcach Niemiec, granicząc z Polską, Czechami i czterema landami. Wschodnia część landu skupia najciekawsze miejsca. To tu wyrosło wspaniałe Drezno i rozciąga się niezwykła krajobrazowo Szwajcaria Saksońska, znajdują się atrakcyjne miasta Budziszyn i Görlitz oraz jedna z „nowszych” atrakcji – wpisany w 2004 r. na listę UNESCO – Park Mużakowski. Z kolei drugie (po Dreźnie) ważne miasto Saksonii kojarzone jest m.in. z Targami Lipskimi, które można uważać za stadium ewolucji jarmarków odbywających się tu od średniowiecza, na mocy przywilejów handlowych nadanych miejscowości w 1268 r. przez burgrabiego Miśni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 "Kamienica Kultury"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruzja / [Sławomir Adamczak, Anna Hildebrandt ; aktualizacja Klaudia Kosicińska, Witold Hebanowski]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 154, [2] strony : fotografie, mapy ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Hildebrandt Anna. Hebanowski Witold. Kosicińska Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gruzja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Gdzie urodziła się Katie Melua? Jak smakuje „gruziński snickers”? Przy którym peronie stoi wagon Stalina? Co łączy Bordżomi i ekspedycję na Solaris? Gruzja, czyli nowe spojrzenie na północne Zakaukazie. Po wyjeździe z Pascalem odkryjesz, że Tbilisi to dopiero początek! Tbilisi urzeka ściśniętą w wąskiej dolinie starówką z ażurowymi balkonami zdobiącymi wiekowe domy, egzotycznymi cerkwiami o „zakaukaskich” kształtach i górującą nad wszystkim twierdzą jak ze snu. Urzeka niezliczonymi klimatycznymi kafejkami oraz radością życia mieszkańców. Najpiękniej się prezentuje wieczorem, gdy zapalają się lampy i reflektory oświetlające większość zabytkowych budynków. Region Mccheta-Mtianetia zaczyna się niemal na północnych obrzeżach Tbilisi i ciągnie się na północ, aż po ośnieżone szczyty Kaukazu Wysokiego i granicę z Federacją Rosyjską. Stolicą jest Mccheta, która w przeszłości była metropolią całej Gruzji i kolebką gruzińskiej cywilizacji. Dla wielu podróżników te tereny stanowią najpiękniejszą część kraju. Kaukaskie szczyty osiągają 4–5 tys. m wysokości i wspaniale kontrastują z zielonymi dolinami, głębokimi wąwozami oraz malowniczymi wodospadami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Riwiera chorwacka / [autorzy przewodnika Sławomir Adamczak, Karolina Brusić, Zuzanna Brusić, Michał Jurecki, Zbigniew Klimczak]. - Wydanie 3. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 248 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Bezdroża)

(Travelbook)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Brusić Karolina. Brusić Zuzanna. Jurecki Michał. Klimczak Zbigniew (1934- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorwacja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Riwiera chorwacka to niemal sześć tysięcy kilometrów skalistych i piaszczystych plaż, klifów, zatok i niezliczonych wysp. Przejrzyste lazurowe wody Adriatyku można godzinami podziwiać z pokładu jachtu, statku wycieczkowego lub... dmuchanego materaca. Niekończące się gaje oliwne, stare portowe miasteczka o bogatej historii i pięknej architekturze, a także bardzo zróżnicowana kuchnia regionalna, która ucieszy podniebienia nie tylko wielbicieli owoców morza - to tylko część powodów, dla których warto spędzić tu wakacje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina. Godecka Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje słowa mają moc : dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze / Alina Adamowicz ; ilustrowała Ewa Popławska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina Popławska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Myślenie pozytywne Postawy propozycjonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

To, w jaki sposób o sobie myślisz, wpływa na twoje emocje i zachowania. Słowa w twojej głowie często zapewniają spokój i równowagę, ale mogą być też źródłem lęku. Właściwe słowa we właściwym momencie mogą zmienić życie na lepsze, poprawić zdrowie i samopoczucie. Książka, którą trzymasz w ręku, pomoże ci zmienić nawyki myślowe, a w rezultacie zastąpić raniące cię słowa wspierającymi. Dzięki niej łatwiej będzie ci przyjrzeć się temu, jak o sobie myślisz i mówisz. Odkryjesz, które słowa sprawiają, że czujesz się dobrze, a które cię dołują, oraz co daje ci dobrą energię, a co ją odbiera. Pamiętaj, że wcale nie musisz być każdego dnia uśmiechnięta, pozytywna, zmotywowana ani wdzięczna. To zupełnie normalne, że czasami będziesz smutna, zła czy sfrustrowana. Gdy przyjdą trudne uczucia i emocje, zauważ je i nazwij. Uwierz w siebie i swoją dobrą przyszłość. Życie nie czeka, lecz idzie naprzód. Podejmij decyzję i zacznij działać. Ta książka ci w tym pomoże.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 "Kamienica Kultury"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

DIY - żyj pięknie! / [redakcja Magdalena Adamska]. - Warszawa : Egmont Polska, 2017. - 347, [4] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Adamska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki Krawiectwo Ozdoby choinkowe Ozdoby wielkanocne Prezenty Roboty ręczne Zdobnictwo

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą : jak zacząć kochać samą siebie, a przestać się niszczyć / Amy Ahlers & Christine Arylo ; [przekład Agata Pryciak]. - Warszawa : Muza SA, 2017. - 349, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Ahlers Amy Arylo Christine (1971- ) Pryciak Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia! Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodową sławę, i bestsellerowym autorkom udało się dokonać zasadniczego zwrotu w sposobie myślenia kobiet – nauczyć dziesiątki tysięcy kobiet zaglądania w głąb siebie i nawiązywania pełnej empatii relacji z wewnętrznymi krytyczkami, a w rezultacie nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i pokochania siebie. Sięgając po ich program dla kobiet, który zyskał uznanie na całym świecie, dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań „na później”, spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Pokazuje on także, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierającego sojusznika.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lodowate kąpiele : szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania / Linda Ahlgren, Linda Vagnelind ; tłumaczenie Patrycja Włóczyk. - Kraków : Znak Koncept - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 151, [4] strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Ahlgren Linda. Vagnelind Linda Włóczyk Patrycja Ahlgren Linda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chłód Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Wpływ na zdrowie Morsowanie Szwecja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: – poprawa odporności i samopoczucia oraz obniżenie stresu, – złagodzenie bólu oraz lepszy sen, – niższe ciśnienie i lepsza przemiana materii, – szybsza regeneracja i mniejsze zakwasy, – zdrowsze serce, a dzięki temu dłuższe życie. Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego[lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja : psychologia jogi w praktyce / Swami Ajaya ; przekład Łukasz Przywóski. - Łódź : Galaktyka, [2018]. - 173 strony ; 21 cm.

Autor

Ajaya (swami ; 1940- ). Przywóski Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu. Z książki Medytacja - psychologia jogi w praktyce dowiesz się: w jaki sposób dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość, czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda, jak praktykować medytację, jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość, jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi. Indie są nazywane „bombą duchowości”. To stamtąd dotarło na Zachód światło ukazujące bezduszność naszej cywilizacji, jej zagubienie, materializm oraz wszystkie zniewalające przywiązania i zależności. Joga i medytacja ciągle budzą w wielu środowiskach niepokój, ostrożność, dystans, a nawet wrogość. Ale jak powiada hinduski kapłan katolicki, jogin, współpracownik i przyjaciel Matki Teresy z Kalkuty, ks. Joseph Pereira: „Łaska spełnia się w ciele”. Ksiądz Pereira zwraca uwagę na pilną potrzebę doskonałej harmonii między modlitwą a ciałem i między duchem a jego mieszkaniem. My, ludzie Zachodu, albo „mamy” ciało, albo „jesteśmy” w modlitwie. Niech ta książka posłuży jako pomost spinający dwa pozornie bardzo odległe brzegi: ciało i ducha. Bogdan Białek, redaktor naczelny magazynu psychologicznego „Charaktery” Książka Swamiego Ajayi to rzeczowy, napisany w przystępnej formie poradnik, który ułatwi wprowadzenie medytacji do życia codziennego. Będzie świetnym drogowskazem dla początkujących, a dla osób bardziej doświadczonych - doskonałym uzupełnieniem praktyki rozpoczętej pod okiem nauczyciela. Natalia Knopek, nauczycielka jogi, autorka bloga simplife.pl [www.galaktyka.com.pl ; dostęp 29.10.2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Alberto Sarah. Mazan Maciejka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Temat

Kawaii Rysowanie Techniki rysunkowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Pękająca w szwach od pomysłów książka Kawaii. Urocze gryzmołki uczy krok po kroku, jak narysować ponad 100 supersłodkich postaci i przedmiotów. Prosty, a zarazem uroczy styl autorki na pewno sprawi, ze i ty zaczniesz gryzmolić!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polska z dzieckiem na rowerze : gotowe i bezpieczne trasy, plan podróży dla całej rodziny, bajk-owy poradnik / [autorzy: Maciej Sordyl, Marek Kamm, Marek Więch, Rafał Buczek, Bartłomiej Pytel, Tomasz Pytel, Barbara Zygmańska, Tomasz Procajło, Agnieszka Zakrzewska, Marek Świecz, Miłosz Kędracki, Piotr Albrecht, Aleksander Buczyński ; redaktor prowadzący Piotr Pahl ; projekt graficzny Michał Piekarski]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 186, [21] stron : ilustracje, mapy ; 20 cm.

(Pascal Bajk)

Autor

Albrecht Piotr Buczek Rafał (turystyka) Buczyński Aleksander (1977- ) Kamm Marek Kędracki Miłosz (1969- ) Pahl Piotr Piekarski Michał Procajło Tomasz Pytel Bartłomiej Pytel Tomasz Sordyl Maciej Świecz Marek Więch Marek. Zakrzewska Agnieszka (turystyka) Zygmańska Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzina

Temat

Turystyka rowerowa Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Wyprawa rowerowa z całą rodziną to wyzwanie łatwiejsze, niż myślisz! Wybraliśmy trasy z myślą o dużych i małych rowerzystach, bezpieczne i rodzinne, w większości bez ruchu kołowego. Pojedziemy w kaskach i z odblaskami, w poszukiwaniu przygód. Podpowiemy, jak rozpocząć rowerową eskapadę z młodymi cyklistami i którędy jechać. Rodzinne rowerowanie to bajka!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz "nie" szkolnym dręczycielom : poradnik dla dzieci i młodzieży / Vanessa Green Allen ; przełożyły Emilia Oziewicz i Tina Oziewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Poradnia K, 2019. - 76, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Allen Vanessa Green. Oziewicz Emilia. Oziewicz Tina (1971- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Dzieci 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Uczniowie Przemoc w szkole Znęcanie się Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Poradnik

Na stronie tytulowej i okładce: Bądź silny, szczęśliwy i odporny na nękanie. Na początek opowiadanie Justyny Bednarek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj przytulnie : magia codziennych przyjemności / Melissa Alvarez ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Kobiece, 2019. - 239, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Alvarez Melissa. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Jakość życia Dobrostan psychiczny Przyjemność Relacje interpersonalne Osobowość Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Ciepłe relacje z innymi, wewnętrzny spokój i głębokie poczucie komfortu – na wyciagnięcie ręki! Czym jest przytulność? To stan, w którym czujesz się błogo i bezpiecznie. Przytulne życie zależy przede wszystkim od twojego nastawienia, dzięki któremu wnosisz ciepło, miłość, przyjaźń i dobre samopoczucie do swojego domu, pracy i relacji z innymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płyta Krotoszyńska : Między Gostyniem a Ostrowem Wlkp : Przewodnik krajoznawczo-przyrodniczy / Paweł Anders, Władysław Danielewicz. - Poznań : Oficyna Wydawnicza G&P, 2020. - 214 stron : ilustracje, fotografie kolorowe, mapki ; 22 cm.

Autor

Anders Paweł (1948- ) Danielewicz Władysław (1954- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szlaki turystyczne Regionalia Gostyń (woj. wielkopolskie) Wielkopolska Krotoszyn (woj. wielkopolskie) Ostrów Wielkopolski (woj. wielkopolskie)

Gatunek

Opracowanie Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka

Indeks

Przewodnik krajoznawczo-przyrodniczy "Płyta Krotoszyńska. Między Gostyniem a Ostrowem Wielkopolskim" to : - ponad 1000 barwnych zdjęć, map i planów - opisy wspaniałej przyrody, rezerwatów, parków i pomników przyrody - opisy zabytków, pamiątek historycznych - szlaki piesze, rowerowe - baza noclegowa, niezbędne adresy, telefony Charakterystyczną cechą tego obszaru, obok bardzo interesujących pomników kultury materialnej, są dorodne drzewostany dębowe, będące ostoją najcenniejszych w środkowej Europie, stąd nazwa DĄBROWY KROTOSZYŃSKIE.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Reg. C 913(438) (1 egz.)

Filia nr 1 "Kamienica Kultury"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Winne szlaki : 52 weekendy w najlepszych winnicach świata / [Mark Andrew, Robin Barton, Sarah Bennet i Lee Slater, John Brunton, Bridget Gleeson, Virginia Maxwell, Jeremy Quinn, Helen Ranger, Luke Waterson ; tłumaczenie Marzena Daszewska, Barbara Kulesza-Gulczyńska, Mateusz Wasilkowski, Wojciech Nowicki, Artur Chmiel, Katarzyna Boratyńska]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 319, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Lonely Planet)

Autor

Andrew Mark. Barton Robin. Bennet Sarah. Slater Lee. Brunton John. Gleeson Bridget. Maxwell Virginia (1962- ). Quinn Jeremy. Ranger Helen. Waterson Luke. Daszewska Marzena. Kulesza-Gulczyńska Barbara. Wasilkowski Mateusz. Nowicki Wojciech (tłumacz). Chmiel Artur. Boratyńska Katarzyna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Winnice

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Nazwy autora na stronie redakcyjnej.

U dołu okładki: Alzacja, Szampania, Mozela, Tokaj, Toskania, Veneto, Rioja, Dolina Napa.

"Winne szlaki" to książka dla miłośników podróży i wina. Pozwala na odkrycie najbardziej ekscytujących regionów winiarskich na świecie oraz winiarzy z najlepszych winnic. To gotowy plan na 52 weekendy spędzone na degustacji win – pełen profesjonalnych ocen winnic, map i praktycznych informacji, gdzie się zatrzymać i jeść, oraz – oczywiście – czego się napić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 "Kamienica Kultury"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ziemia Jarocińska dla turysty / [zespół redakcyjny: Armin Mikos von Rohrscheidt, Bartosz Antoniewicz, Norbert Delestowicz, Robert T. Tomczak]. - Jarocin : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Jarocin , Muzeum Regionalne w Jarocinie, 2015. - 93 strony, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Antoniewicz Bartosz Delestowicz Norbert Tomczak Robert T. Mikos von Rohrscheidt Armin (1966- )

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Steinhardt, Jakob (1887-1968) Mickiewicz, Adam (1798-1855) Jan III Sobieski (król Polski ; 1629-1696) Radolin, Hugo von (1841-1917) Taczak, Stanisław (1874-1960) Ostroróg-Gorzeński, Zbigniew (1869-1926) Niedźwiedziński, Ignacy (1875-1941) Zarembowie (ród) Kościół św. Jerzego (Jarocin) Jarocin Festiwal Festiwal Jarocin Wielkopolskie Rytmy Młodych Synagoga w Jarocinie Cmentarz żydowski w Jarocinie Rynek Ratusz Kościół św. Marcina (Jarocin) Spichlerz Polskiego Rocka Park Radolińskich Park miejski Skarbczyk Zespół pałacowo-parkowy Radolińskich (Jarocin) Kościół św. Ducha (Jarocin) Dom św. Józefa Amfiteatr Pałac w Wiataszycach Pałac w Zakrzewie Sanktuarium Maryjne w Golinie Kościół w Golinie Dwór w Siedleminie Pałac w Radlinie Pałac w Tarcach Żerków Żerkowsko-Czeszewski Park Krajobrazowy Brzóstków Pałac w Śmiełowie Planetarium w Potarzycy Mural Regionalia Pałac Radolińskich Gmina Jarocin (woj. wielkopolskie, pow. jarociński) Mieszków (woj. wielkopolskie, pow. jarociński, gm. Jarocin ; okolice)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 11 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Reg. (1 egz.)

BPMiG Jarocin - Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Reg. C 913(438) (2 egz.)

Filia nr 1 "Kamienica Kultury"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(438) Reg. (1 egz.)

Filia nr 2 - podręczny

Brak informacji o dostępności: sygn. 913(438) Reg. (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Reg. (1 egz.)

Filia nr 5 JOK

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Reg. (1 egz.)

Filia w Cielczy - podręczny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(413)Reg. (1 egz.)

Filia w Golinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Reg. (1 egz.)

Filia w Mieszkowie - podręczny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Reg. (1 egz.)

Filia w Wilkowyi - podręczny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) Reg. Cz. (1 egz.)

Filia w Witaszycach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)Reg. (1 egz.)

Książka

psychologiczna

W koszyku

oceń

Dlaczego mężczyźni kochają zołzy / Sherry Argov ; tłumaczenie Urszula Szczepańska. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, cop. 2009. - 222 strony ; 21 cm.

Autor

Argov Sherry (1977- ) Szczepańska Urszula (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Kobieta Mężczyzna Relacje międzyludzkie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Niech nikomu się nie wydaje, że "zołza" to negatywne określenie. Wręcz przeciwnie, to kobieta, która jest miła, zabawna i życzliwa, przy czym największą miłość żywi do siebie. Nie kłamie i nie gra, jest szczera (czasem do bólu), bo wie, czego chce, i potrafi to zakomunikować. Robi, co jej się podoba, a to sprawia, że mężczyźni ją uwielbiają. Poznaj 100 zasad atrakcyjności i dowiedz się, czego pragną mężczyźni i jak powinnaś traktować samą siebie, by być szczęśliwą w związku: twój stosunek do samej siebie decyduje o tym, jak widzi cię mężczyzna, stawianie warunków lub ich brak świadczy o twoich możliwościach, niemal natychmiast przedstawiasz się albo jako popychadło, albo superbabka, jeśli mu powiesz, że nie zamierzasz zbytnio się angażować, on zrobi wszystko, żebyś zmieniła zdanie, im bardziej będziesz od niego niezależna, tym bardziej będzie tobą zainteresowany. "Dlaczego mężczyźni kochają zołzy" to swoista biblia współczesnej kobiety, ale także świetny sposób na relaks. Napisany z humorem poradnik, w nietuzinkowy sposób odkrywa tajemnice damsko-męskich relacji. Ta książka podpowie ci, jak budować związki na swoich zasadach, a przede wszystkim udowodni, że bycie zołzą ma przyszłość! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Czego ginekolog Ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Ginekologia Profilaktyka zdrowotna Ciąża Menopauza Poronienie Depresja poporodowa

Gatunek

Poradnik Dyskusja

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Ile razy słyszałem od pacjentek: "Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!" Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House. "Jestem pod ogromnym wrażeniem pracy i serca, które doktor Tadeusz Oleszczuk oddaje pacjentkom. Właśnie: „oddaje”, bo jest w tym pasja, potrzeba, poczucie misji i ogromna mądrość. Kiedy pomyślę, ile dziewczyn, dzięki znakomitym w swojej prostocie poradom doktora, uniknęło komplikacji, wróciło do zdrowia, aktywności i pełni życia – nie mam cienia wątpliwości, że to Judym naszych czasów!" Joanna Racewicz "Ta książka to efekt wieloletniej praktyki zawodowej lekarza ginekologa i naukowca-entuzjasty, który traktuje każdą pacjentkę holistycznie. Jakie jedzenie jest ważne dla szyjki macicy czy jajników? Do czego potrzebne są bakterie jelitowe? Dlaczego prawidłowo funkcjonująca tarczyca to tajemne drzwi do długiego i dobrego życia? W tej książce nie tylko znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, ale zaczniesz zastanawiać się nad swoim zdrowiem i zrozumiesz, ile sama możesz dla siebie zrobić". prof. Elżbieta Krajewska-Kułak, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, laureatka nagrody Społecznik Roku tygodnika "Newsweek" "Nowatorskie i błyskotliwe podejście do ginekologii. Czyta się z zapartym tchem, a wyniesiona z lektury wiedza zachęca do profilaktyki i natychmiastowej zmiany życiowych nawyków". Ida Karpińska, "Kwiat Kobiecości" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Wilkowyi

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uspokoić umysł : proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach / Chris Bailey ; przełożyła Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024.

Autor

Bailey Chris (1951- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Gatunek

Poradnik

,,Jak uspokoić umysł. Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach” to prosty i przystępny poradnik dla wszystkich, którzy chcą pokonać problemy z koncentracją oraz pracować i uczyć się efektywniej W tym poradniku znajdziesz zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które wskażą ci drogę do spokojniejszego życia oraz większej produktywności. Jak się okazuje, kluczem do sukcesu jest wyciszenie. Chris Bailey w swoim poradniku „Jak uspokoić umysł” określa, w jaki sposób cyfrowy świat nas drenuje, i podpowiada, co możemy zrobić, by zniwelować ukryte źródła stresu, które obciążają nas każdego dnia. Bailey nauczył się wybierać świat analogowy, stosować „posty stymulacyjne” i wykorzystywać naukę o „delektowaniu się”, by stać się bardziej skupionym i obecnym oraz móc relaksować się bez poczucia winy. W swoim poradniku dzieli się spostrzeżeniami i pokazuje, w jaki sposób możemy odzyskać spokój. W pełnym impulsów pędzącym świecie inwestycja w wyciszenie może być najlepszą strategią produktywności. Dzięki książce „Jak uspokoić umysł” poznasz proste sposoby na pokonanie lęku i nie tylko poczujesz się bardziej komfortowo we własnym umyśle, ale również zbudujesz głębszy magazyn energii, z którego będziesz czerpać przez cały dzień. Dążenie do spokoju ostatecznie prowadzi do tego, że stajemy się bardziej zaangażowani, skupieni i rozważni, a to znacznie poprawia zadowolenie z życia. Ponieważ spokój oszczędza naszą energię, czyniąc nas bardziej wydajnymi, nie musimy czuć się winni z powodu czasu, który poświęcamy na pełne wycieszenie. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 "Kamienica Kultury"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Bezdroża)

Autor

Bajda Łukasz (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bieszczady (góry)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

W książce rok wydania: 2022, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2021.

Bieszczady ze swoją historią, przyrodą i niezwykłymi mieszkańcami od lat stanowią natchnienie dla pisarzy, poetów i artystów. Położone w południowo-wschodnim krańcu naszego kraju góry przez lata były mekką dla wszelkiej maści miłośników wolności. Także dziś wiele osób marzy o tym, by „rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady”. Może zabrzmi to banalnie, ale Bieszczady są moim miejscem na Ziemi. To w nich spędziłem dzieciństwo i lata szkolne, a teraz staram się pokazywać nasze góry przyjeżdżającym tu turystom. Obok Tatr i Karkonoszy, Bieszczady należą do najbardziej popularnych gór w Polsce. Popularność ta przekłada się na liczne opowiadające o regionie opracowania książkowe, przewodniki turystyczne, artykuły prasowe, filmy fabularne i dokumentalne, których z roku na rok przybywa. Powstało również wiele bieszczadzkich piosenek. Bieszczady to pasjonująca, nieraz bardzo tragiczna historia. To także współczesny folklor opierający się o mit tzw. zakapiora, czyli wolnego człowieka, który porzucił cywilizację, nierzadko spalił za sobą wszystkie mosty i osiadł w tych górach. Wśród prezentowanych zagadek są zarówno bardzo łatwe pytania, na które jest w stanie odpowiedzieć niemal każdy miłośnik Bieszczadów, jak i całkiem trudne, wymagające sięgnięcia po literaturę. Poszukiwanie odpowiedzi może być zatem inspiracją do lepszego poznania jedynego skrawka Karpat Wschodnich, jaki pozostał po II wojnie światowej w granicach Polski. Rozwiązywanie zagadek może stanowić urozmaicenie wieczorów podczas pobytu w Bieszczadach. A gdy wrócimy z gór do domu, książka ta będzie znakomitą okazją do wspominania naszych bieszczadzkich przeżyć. Na pytania można odpowiadać samemu lub w gronie znajomych czy rodziny. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 "Kamienica Kultury"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)