SOWA OPAC : Katalog zbiorów BPMiG w Jarocinie

3 results

Book

In basket

rate

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie / Allen Carr ; przekł. Jan Szejko. - Wyd. 2. - Warszawa : Betters, 2010. - 244, [10] s. ; 20 cm.

Author

Carr Allen. Szejko Jan. Tł.

Subject

Uzależnienia Palenie tytoniu

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym - bez bólu, żalu i poczucia straty - usuwa psychiczną potrzebę palenia. Prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie zastosowania się do kilku wskazówek. Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność. ,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" to pierwsza pozycja światowego guru w dziedzinie rzucania palenia - Allena Carra - wydana w języku polskim. Od czasu jej ukazania się w 2007 roku poradnik zbiera entuzjastyczne opinie czytelników i krytyków, którym pomaga w zrozumieniu mechanizmu 'pułapki nikotynowej' i trwałym rzuceniu palenia. W ,,Prostej metodzie jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr koncentruje się na uzależnieniu mentalnym od palenia i papierosów, którego mechanizmy dokładnie poznał będąc 33 lata nałogowym palaczem i wielokrotnie podejmując próby rzucenia palenia innymi metodami. Pomaga w ostatecznym rozstaniu się z paleniem zarówno osobom, które palą dużo, bardzo dużo i od wielu lat, tym, które wielokrotnie próbowały bezskutecznie rzucić, jak również osobom palącym mało, towarzysko i przez krótki okres czasu. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koniec z dietami: jedz to co lubisz bez tycia/ Allen Carr ; przekł. Maciej Cisło. - Warszawa : Betters, 2011. - 133, [1] s. ; 18 cm.

Author

Carr Allen (1934-2006) Autor Cisło Maciej (1947-2023) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Otyłość Dietetyka

Genre/Form

Poradnik

Allen Carr podpowiada jak w zgodzie z naturą żyć i jeść, by zachować zdrowie i dobrą sylwetkę - nie odmawiając sobie jednak jedzenia. Kluczem jest zwrot właśnie ku naturalnym potrzebom żywieniowym człowieka, do prostoty żywienia i do spożywania produktów, które nam służą, nie zaś do „nie jedzenia” lub wiecznego jego ograniczania i kontrolowania. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nareszcie wolna! : prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet / Allen Carr ; [przekł. Natalia Kurlanc]. - Warszawa : Betters, [2014]. - 256 s. : il. ; 18 cm.

Author

Carr Allen (1934-2006). Kurlanc Natalia. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Palenie tytoniu

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

"Easyway" Allena Carra jest najskuteczniejszą metodą rzucania palenia wszechczasów. Pomogła milionom palaczy na całym świecie uwolnić się od nałogu natychmiast, z łatwością, bezboleśnie i definitywnie. Nareszcie wolna! jest nowatorską, w szczególny sposób zmodyfikowaną formułą metody Allena Carra z przystępnym nowym tekstem i oprawą graficzną. Każdy aspekt palenia zyskuje tu kobiecą perspektywę, a wszelkie wasze obawy i wątpliwości zostaną rozwiane. Metoda Allena Carra jest skuteczna zarówno dla palaczy nałogowych, jak i okazjonalnych, niezależnie od tego, jak długo palicie. Nie stosujemy sztuczek ani terapii szokowej, nie przytyjecie, a w trakcie czytania wolno nawet palić. [lubimyczytac.pl]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5 JOK

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)