SOWA OPAC : Katalog zbiorów BPMiG w Jarocinie

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Możesz pokonać raka : nowy styl życia / Ian Gawler ; przekł. Anna Owsiak. - Warszawa : MT Biznes, 2014. - 535 s. : il. ; 24 cm.

(Laurum.)

Autor

Gawler Ian (1950- ). Owsiak Anna. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Nowotwory

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Pokonanie raka to wspaniałe uczucie – przejście przez to wszystko i odzyskanie pełnego, szczęśliwego życia. Doświadczyłem tego. Widziałem innych ludzi, którzy tego dokonali i wiem, że również wielu następnych przejdzie przez ten proces w przyszłości. (…) Łączy nas wspólny cel. Wszyscy chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem, a także długim, szczęśliwym i sensownym życiem. Może tak być. Niemniej jednak, gdy w rodzinie pojawia się diagnoza raka, perspektywa ta staje się zagrożona. (…)Dobra wiadomość jest taka, że możemy się temu przeciwstawić. Sam tego dokonałem i widziałem mnóstwo ludzi, którym również się to udało. Możesz pokonać raka. To fakt. To jest możliwe.(fragment wstępu)W 1975 roku doktor Ian Gawler, młody weterynarz i dziesięcioboista, z powodu raka kości musiał poddać się zabiegowi amputacji prawej nogi. Niestety jeszcze pod koniec tego samego roku rak powrócił. Wbrew rokowaniom w 1981 roku Ian odzyskał zdrowie, a następnie zaangażował się w tworzenie pierwszego na świecie kładącego nacisk na styl życia programu wspierającego pacjentów walczących z chorobą nowotworową.Niniejsza książka, wydana po raz pierwszy w 1984 roku, szybko zyskała miano rewolucyjnej. Przetłumaczona na czternaście języków, rozeszła się w nakładzie ponad dwustu pięćdziesięciu tysięcy egzemplarzy. Zaliczana do klasyki rodzaju, stała się jedną z najczęściej czytanych książek poświęconych tematyce walki z rakiem.„Tego, co Ian Gawler odkrył w drodze doświadczenia, nauka obecnie dowodzi. Istnieje nadzieja dla osób z zagrażającym ich życiu rakiem, a niniejsza książka wskazuje, gdzie można ją znaleźć”.– George Jelinek, profesor medycyny ratunkowej, Uniwersytet Australii Zachodniej„Cudownie praktyczny, inspirujący przewodnik po tym, jak zapobiegać rakowi i jak go leczyć. Osobiste doświadczenie Iana Gawlera, który pokonał raka, połączone z ogromną wiedzą zyskaną podczas prowadzenia koncentrujących się na stylu życia grup wsparcia dla osób chorych na raka, sprawiły, że książkę tę charakteryzują rzadko spotykana głębia i wszechstronność”.– dr Jaon Borysenko, autorka Minding the Body, Mending the Mind„Wyjątkowy człowiek z wyjątkową historią powrotu do zdrowia i leczenia. Książka ta nie dotyczy wyłącznie raka, lecz także życia i dokonywanych w nim wyborów”.– dr Bernie Siegel, autor Love, Medicine and Miracles [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 JOK

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dawaj i bierz : czy twój styl współpracy pozwala ci odnieść sukces / Adam Grant ; przekład Aleksandra Samson-Banasik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2025. - 386, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Grant Adam M. (1981- ) Autor Samson-Banasik Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Komunikacja wewnętrzna Praca zespołowa Zachowanie organizacyjne Współdziałanie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing Psychologia

Czy pomaganie innym to przepis na porażkę? A może największe sukcesy osiągają ci, którzy nie myślą tylko o sobie? Adam Grant, czołowy ekspert w dziedzinie psychologii organizacyjnej i najwyżej oceniany profesor Wharton School, w tej przełomowej książce udowadnia, że nie rywalizacja, a mądra współpraca stanowi klucz do osiągnięcia najlepszych wyników - zarówno w biznesie, jak i w życiu zawodowym. Grant wyróżnia trzy typy ludzi i związane z nimi style współpracy: biorców, którzy koncentrują się na własnych korzyściach, transakcjonistów, dążących do równowagi w wymianie przysług, oraz dawców, którzy bezinteresownie wspierają innych. Paradoksalnie to właśnie dawcy - choć najbardziej narażeni na wypalenie i wykorzystanie - osiągają największe sukcesy, jeśli działają w sposób strategiczny. Poznaj strategie, które pozwolą ci efektywnie współpracować i świadomie kształtować swoją ścieżkę zawodową. Sukces to nie tylko wynik talentu - to także sposób, w jaki działasz z innymi [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie zaczyna się od jedzenia : w 30 dni możesz zmienić swoje życie w nieoczekiwany sposób! / Melissa Hartwig, Dallas Hartwig ; przekł. Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 347 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Hartwig Melissa. Hartwig Dallas. Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradniki

Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niż kiedykolwiek wydawało ci się to możliwe! Zdrowie zaczyna się od jedzenia. Ta książka zawiera przejrzysty, zrównoważony plan zmiany stylu żywienia, a jednocześnie przemiany twojego życia – w głęboki i nieoczekiwany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu zaczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów. Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swojego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem – a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, wiele osób donosi o magicznym „zniknięciu” różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości – a wszystko to w zaledwie 30 dni. Teraz Dallas i Melissa opisują w szczegółach nie tylko jak działa ich program, ale również dlaczego, w prosty i przystępny sposób przedstawiając uzasadnienie naukowe swoich zaleceń. Zdrowie zaczyna się od jedzenia pokazuje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie – wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze swoją dietą. Książka przedstawia całożyciową strategię żywienia się Dobrym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem. Pełna charakterystycznego dla Hartwigów dowcipu i wskazówek, które uczą samodzielnego dokonywania wyborów, okraszonych mnóstwem zdrowego rozsądku, książka ta jest oparta na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniu życiowym. Znajdziesz w niej rekomendacje, szczegółowy przewodnik po zakupach, wzornik planowania posiłków, mapę posiłków z kreatywnymi, pysznymi przepisami i dużo, dużo więcej. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 JOK

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marketing 6.0 : przyszłość jest immersyjna / Philip Kotler, Hermawan Kartajaya, Iwan Setiawan ; przekład Dorota Gasper. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2024. - 235, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Kotler Philip (1931- ) Autor Kartajaya Hermawan (1947- ) Autor Setiawan Iwan Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Internet Komunikacja marketingowa Marketing Media społecznościowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Jak rzeczywistość wirtualna i rozszerzona zmienią krajobraz biznesowy Metamarketing to nowa forma marketingu, która wykracza poza proste połączenie tradycyjnych i cyfrowych technik. Oferuje prawdziwe zespolenie świata fizycznego i cyfrowego, przybierając postać interaktywnego i immersyjnego doświadczenia konsumenckiego. Philip Kotler̶ słynny propagator „czterech P marketingu”, oraz jego współpracownicy - Hermawan Kartajaya i Iwan Setiawan tłumaczą, jak wykorzystać technologię, aby zaspokoić potrzeby klientów oraz mieć wpływ na zmieniającą się branżę. Tym samym przygotowują marketerów na nową erę metamarketingu. Pokazują sposoby pozwalające dostosować rozwijające się technologie i modele biznesowe do znaczących zmian w zachowaniach konsumenckich zachodzących w ostatniej dekadzie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. C 65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Esencjalista : mniej, ale lepiej / Greg McKeown ; przełożył Michał Lipa. - Wydanie rozszerzone. - Warszawa : MT Biznes, 2025. - 285, [3] strony ; 22 cm.

Autor

McKeown Greg Autor Lipa Michał Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Decyzje Esencjalizm Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: z dodatkiem "21-dniowe wyzwanie esencjalizmu". Zarządzanie czasem.

Ile razy zgodziłeś się spełnić czyjąś prośbę, nawet się nad tym nie zastanawiając? Ile razy żałowałeś, że zgłosiłeś się do realizacji jakiegoś zadania, a potem zastanawiałeś się, co cię do tego podkusiło? Jak często mówisz „tak” tylko po to, żeby sprawić komuś przyjemność? Albo uniknąć kłopotów? Albo dlatego, że „tak” stało się twoją automatyczną odpowiedzią na wszystko? Droga esencjalizmu nie polega na powzięciu postanowienia noworocznego, by częściej mówić „nie”, zmniejszyć ilość napływającej korespondencji albo opanować nową strategię zarządzania czasem. Chodzi w niej o to, żeby jak najczęściej zatrzymywać się i odpowiadać sobie na pytanie, czy inwestujemy swoje siły i zasoby w odpowiednie przedsięwzięcia. Esencjalista nie robi więcej w krótszym czasie. Esencjalista robi tylko właściwe rzeczy Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że rozmieniasz się na drobne? Czujesz się przepracowany i jednocześnie mało użyteczny? Często jesteś zajęty, ale nieproduktywny? Wydaje ci się, że inni ludzie nieustannie kradną twój czas? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań - wejdź na drogę esencjalizmu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowe zasady marketingu i PR : jak poprzez social media, podcasty, content marketing, newsjacking oraz sztuczną inteligencję dotrzeć bezpośrednio do kupujących / David Meerman Scott ; przekład Aleksandra Samson-Banasik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2022. - 502, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Scott David Meerman (1961- ) Autor Samson-Banasik Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Komunikacja elektroniczna Marketing cyfrowy Media społecznościowe Public relations w internecie Content marketing Sztuczna inteligencja Reklama Blog Blogerzy Podcast Strony WWW Crowdsourcing Snapchat Wyszukiwarka internetowa Newsjacking

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Tytuł oryginału: The new rules of marketing & PR : how to use social media, online video, mobile applications, blogs, new releases, and viral marketing to reach buyers directly.

Trudno jest się oprzeć wrażeniu, że w erze cyfrowej taktyki marketingowe ulegają zmianom niemalże codziennie. Ponieważ sposoby, w jakie się komunikujemy, wciąż ewoluują, nadążenie za najnowszymi trendami w mediach społecznościowych, wideo na YouTubie, aplikacjami mobilnymi i wszystkimi innymi przejawami high-tech wydaje się iście niewykonalnym zadaniem. Jak uchronić swój produkt lub usługę przed zawieruszeniem się w tym cyfrowym bezładzie? Książka "Nowe zasady marketingu i PR" da ci wszystko, czego potrzebujesz, aby zwracać się bezpośrednio do swoich odbiorców, nawiązywać z nimi silną więź na poziomie osobistym i generować jak największe zainteresowanie swoim biznesem. Poznasz najnowsze podejścia do efektywnych działań public relations, marketingu i komunikacji z klientami.[nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. C 65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bóle pleców : jak sobie z nimi radzić, jak się ich pozbyć / John Tanner ; przekł. Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2012. - 192, [9] s. : il. ; 22 cm.

(Laurum. Panaceum.)

Autor

Tanner John (1952- ) Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Kręgosłup Znieczulenie Leczenie

Gatunek

Poradnik

Na okł. podtyt.: wsparcie, informacje, rady.

Jeżeli dokucza ci ból pleców lub jeśli ktoś z twoich bliskich doświadcza takich dolegliwości, prawdopodobnie masz wiele obaw, wątpliwości i pytań, na które dotychczas nie uzyskałeś odpowiedzi. Być może masz poczucie, że tracisz kontrolę nad tym, co się z tobą dzieje. Być może potrzebujesz wsparcia i otuchy. Royal Society of Medicine przedstawia poradnik, który zawiera: Ľ wszystkie niezbędne informacje na temat bólu pleców, Ľbezcenne rady, dzięki którym będzie ci łatwiej podejmować świadome decyzje, Ľ słowa otuchy potrzebne pacjentowi na każdym etapie choroby. Dr John Tanner, wybitny specjalista w swojej dziedzinie, w bardzo jasny i przystępny sposób wyjaśnia wszystkie ważne sprawy związane z bólem pleców i przedstawia wiarygodne i praktyczne porady. Nie będziesz już musiał więcej szukać odpowiedzi na pytania dotyczące bólu pleców – znajdziesz je w tej książce. Pomaga, kiedy najbardziej tego potrzebujesz. [laurum.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 JOK

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Negocjuj aby zwyciężać : 21 zasad prowadzenia skutecznych negocjacji / Jim Thomas ; przeł. [z ang.] Marcin Kowalczyk. - Warszawa : "MT Biznes", cop. 2006. - 448 s. ; 21 cm.

(Sukces w Biznesie)

Autor

Thomas Jim. Kowalczyk Marcin. przeł. [z ang.].

Forma i typ

Książki

Temat

Negocjacje

Ta książka ma jeden cel - natychmiastowa poprawa skuteczności prowadzonych przez Ciebie negocjacji. wszystkie zalecenia zostały opisane krok po kroku żywym i lekkim językiem. Autor pokazuje, w jaki sposób negocjatorzy dochodzą do rozwiązań, które zapewniają ich firmom zyski, lepszą wydajnosć i doskonałe relacje z partnerami. Wszystko to zebrał w 21 zasad prowadzenia negocjacji. Książkę uzupełniają praktyczne rady dotyczące negocjacji w typowych sytuacjach, z którymi każdy z nas czasem do czynienia - podczas kupowania samochodu i rozmowy z szefem. Na uwagę, zasługuje także lista "Truizmy Thomasa", zawierająca przewodnie myśli autora ("Zawsze zaczynaj od próby preswazji. Po negocjacje sięgaj tylko wtedy, gdy próba przekonania kogoś się nie powiedzie.")

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij życie : instrukcja podboju świata dla nastolatków / Andy Cope, Andy Whittaker, Darrell Woodman, Amy Bradley ; przekład Marcin Kowalczyk. - Dodruk 2025. - Warszawa : MT Biznes : Laurum, 2025. - 157, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Cope Andy (1966- ) Autor Whittaker Andy Autor Woodman Darrell Autor Bradley Amy Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Marzenia Nastolatki Nawyki Rodzice Szczęście Życie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The art of being a brilliant teenager.

To jest ten czas! Oceny, egzaminy, afery w domu, hejt w internecie, nieznośni rówieśnicy, zakochania, kompleksy… To najbardziej intensywny i najważniejszy czas w twoim życiu. Zawsze jest bardzo trudny. A powinien być fantastyczny. Rodzice i nauczyciele cały czas wywierają presję – masz myśleć o przyszłości, o prestiżowych studiach, o świetnej pracy. Tak łatwo zapomnieć w tym wszystkim o samym sobie. A ty kim chcesz być? Co jest dla ciebie ważne? Co daje ci szczęście? Przestań narzekać, porzuć złe nawyki, zmotywuj się do walki o swoje marzenia! Nie jutro. Dziś, od zaraz. Ta błyskotliwa i zabawna książka pomoże ci zrozumieć, co takiego szczególnego jest w tym momencie twojego życia. Jeszcze możesz wszystko. Nie spieprz tego!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG - Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zjedz tę żabę : 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania / Brian Tracy ; przeł. Marian J. Waszkiewicz. - Konstancin-Jeziorna : MT Biznes : WAMEX, cop. 2005. - 127 s. ; 22 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ). Waszkiewicz Marian J. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Praca Produktywność pracy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka dla ludzi biznesu. Ta przekonująca metafora, ogromna żaba czekająca na zjedzenie, to twoje największe, najważniejsze zadanie, z którego realizacją będziesz prawdopodobnie zwlekał, jeśli nie zajmiesz się nim od razu.[lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Negocjacje / Richard Luecke ; przeł. Anita Doroba. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo MT Biznes sp. z o.o., cop.2003. - 229 s. ; 23 cm.

(Harvard Business Essentials)

Autor

Luecke Richard

Forma i typ

Książki

Temat

Negocjacje

Do użytku wewn.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Czytelnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. C 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocje na głodzie ; naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób / Lindsey Smith, przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum MT Biznes Sp. z o.o., 2019. - 280 stron : fotografie ; 24 cm.

(Kuchnia Zdrowie)

Autor

Smith Lindsey Witkowska Magda. Tłumacz

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Zdrowy styl życia Dietetyka Zdrowe odżywianie Jedzenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jesteś szczęśliwy? A może potrzebujesz pocieszenia? Nosi cię z głodu? Dopadło cię zmęczenie? Wszystko cię nudzi? Wypróbuj 100 przepisów na nudę, lęk i stres, dokuczliwy głód i smutny nastrój. Każdy ma czasem ochotę zamknąć się w pokoju z pudełkiem lodów. Jeśli doskwierają ci smutek, stres, wyczerpanie, irytacja czy nuda, nic nie stoi na przeszkodzie, by szukać pocieszenia w jedzeniu, na które akurat masz ochotę. Zamiast jednak sięgać po przetworzone składniki, możesz wybrać to, co ci poprawi nastrój, a przy okazji dostarczy twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Lindsey Smith pokazuje, że to możliwe. I że smakuje wyśmienicie. Autorka, samozwańcza „dietetyczka emocjonalna”, proponuje lekką i pełną humoru książkę o diecie. Masz ochotę na brownie? Czemu nie! Ostatecznie lepiej zjeść jeden kawałek ciasta niż pięć przypadkowych przekąsek „w zamian”. Smith podpowiada, jak zmienić styl życia, aby dobierać posiłki odpowiednio do nastroju i zaspokajać swoje kulinarne zachcianki. Oprócz zagadnień psychologicznych, opisujących burzliwy związek emocji i jedzenia, dietetyczka serwuje solidną dawkę wiedzy na temat warzyw, owoców, ziół i innych produktów. Nie walczy z zachciankami, za to proponuje na przykład: - ciasteczkową kontrabandę, - smoothie wspomagające powrót na ziemię, - kokosowe curry na kiepski humor, - lody na złamane serce, - hummus (a do tego kilka nachosów). Po przeczytaniu tej książki zobaczysz, jak szybko i łatwo w zdrowy sposób można zaspokoić pragnienia, które pojawiają się w stanach poruszenia emocjonalnego. W takich sytuacjach Lindsey Smith nie mówi: „nie jedz”, tylko proponuje przepisy na to, na co wszyscy mamy wtedy ochotę: coś chrupiącego, coś kremowego, coś słodkiego i coś słonego. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BPMiG Jarocin - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)